Обучающий пятинедельный групповой онлайн-проект
Проект про:
В проекте вас ждут:
Что ещё важно:
✔ Проект чисто женский (но мужья и дети тоже могут питаться по рациону проекта)
✔ Город и страна значения не имеют
✔ В дополнение к участию в проекте можно приобрести консультацию по анализам и здоровью со скидкой 30%
✔ Проект проходит в онлайн-формате в закрытом чате мессенджера Telegram (нужно установить приложение на смартфон, планшет, ноутбук или компьютер). В проекте будет 2 чата. Первый чат только для информационных материалов проекта (аудио, видео, текстовые). Второй чат для общения между участницами и мной.
✔ Все материалы можно будет прослушивать, просматривать и читать в удобное для вас время.
Обучающий ПРОЕКТ - это обучение сбалансированному и правильному питанию с целью снижения/удержания веса, а также с целью оздоровить свой рацион и рацион своей семьи.
Видео тренировок он не предполагает. Но желающим заниматься физической активностью я даю рекомендации по занятиям и по питанию в дни тренировок.
База знаний и рацион проекта подходит всем, потому что он тщательно продуман мной - диетологом с опытом работы более 10 лет. А также в проекте, как врач, я даю рекомендации, как адаптировать рацион под различные заболевания (гипотиреоз, СПКЯ, инсулинорезистентность и т.д.) и особые состояния (менопауза, ГВ, беременность, соблюдение постов и т.п.).
Проект для вас, если вы:
- Правильное, сбалансированное, разнообразное и вкусное питание
- Психологию питания, изменение пищевых привычек и отношений с едой
- Грамотное снижение и удержание веса
- Заботу о себе и своем теле
В проекте вас ждут:
- Пять недель погружения в основы правильного, сбалансированного и осознанного питания
- Ежедневное меню - подробное и разнообразное с простыми продуктами и рецептами, с возможностью взаимозаменять блюда/продукты и вписывать любимую еду, строить самостоятельно свой рацион
- Обучающие материалы - аудио (50+ аудиоподкастов), видео (7 видеолекций), текстовые (гайды, PDF-файлы), картинки
- Задания, техники, упражнения на проработку пищевого поведения, по внедрению новых привычек и избавления от пищевой зависимости
- Отдельные чаты для вопросов и общения со мной и другими участницами
- Ограниченное количество участниц, чтобы иметь возможность давать качественную обратную связь, т.к. я лично веду проект
- Атмосфера поддержки и мотивации
- Доступ к материалам остается навсегда
Что ещё важно:
✔ Проект чисто женский (но мужья и дети тоже могут питаться по рациону проекта)
✔ Город и страна значения не имеют
✔ В дополнение к участию в проекте можно приобрести консультацию по анализам и здоровью со скидкой 30%
✔ Проект проходит в онлайн-формате в закрытом чате мессенджера Telegram (нужно установить приложение на смартфон, планшет, ноутбук или компьютер). В проекте будет 2 чата. Первый чат только для информационных материалов проекта (аудио, видео, текстовые). Второй чат для общения между участницами и мной.
✔ Все материалы можно будет прослушивать, просматривать и читать в удобное для вас время.
Обучающий ПРОЕКТ - это обучение сбалансированному и правильному питанию с целью снижения/удержания веса, а также с целью оздоровить свой рацион и рацион своей семьи.
Видео тренировок он не предполагает. Но желающим заниматься физической активностью я даю рекомендации по занятиям и по питанию в дни тренировок.
База знаний и рацион проекта подходит всем, потому что он тщательно продуман мной - диетологом с опытом работы более 10 лет. А также в проекте, как врач, я даю рекомендации, как адаптировать рацион под различные заболевания (гипотиреоз, СПКЯ, инсулинорезистентность и т.д.) и особые состояния (менопауза, ГВ, беременность, соблюдение постов и т.п.).
Проект для вас, если вы:
- Хотите похудеть без диет и голодовок
- Хотите сбалансировать и оздоровить питание
- Хотите разнообразить свое питание и всей семьи
- Катаетесь на качелях «Диета-срыв-диета», боитесь еды
- Устали от запретов, ограничений и пищевого фашизма
- Постоянно переедаете и испытываете чувство вины
- Устали от марафонов похудения, диет, поиска волшебных таблеток
- Хотите разложить все по полочкам и резвеять мифы о еде
- Хотите подружиться с едой, начать питаться осознанно, разнообразно и вкусно
- Худеете сами, но не можете удержать вес
- Хотите улучшить самочувствие и здоровье, избавиться от проблем, которые напрямую зависят от качества питания: вздутие, целлюлит, высыпания, отечность, отсутствие энергии и т.п.
Онлайн-проект стартует каждые 5 недель
Стоимость и начало нового потока уточняйте дополнительно
При покупке участия в новом потоке проекта действуют СКИДКИ, а также при участии вдвоем по АКЦИИ 1+1 можно получить скидку 20%
Подробности