Консультации
- По здоровью
- Разбор лабораторных данных и анамнеза
- Выявление причин и факторов
- Индивидуальные рекомендации
- По питанию и здоровью
- Разбор лабораторных данных и анамнеза
- Выявление причин и факторов
- Индивидуальные рекомендации
- Рацион питания
Вся информация остаётся в переписке — вы можете вернуться к рекомендациям, перечитать объяснения и задать дополнительные вопросы тогда.
За годы практики именно такой формат показал себя наиболее удобным и эффективным для большинства моих клиентов.
Для кого подходит:
Взрослые, дети, подростки, беременные, кормящие мамы, спортсмены, люди с наличием заболеваний различного рода (сахарный диабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром, заболевания ЖКТ, щитовидной железы, СПКЯ, аменорея, повышенный холестерин и любыми другими заболеваниями и жалобами)
Цель консультации: повысить уровень знаний по различным вопросам здоровья; развеять страхи, сомнения, тревоги и мифы; узнать целесообразность различных анализов и обследований; получить квалифицированные ответы на свои вопросы
Для тех, кто хочет:
- получить информационный разбор предоставленных лабораторных показателей и обследований
- получить «второе» мнение
- получить разъяснение значений лабораторных показателей в доступной форме, рекомендации по устранению факторов, которые влияют на имеющиеся отклонения. А также получить рекомендации по улучшению здоровья и самочувствия, информацию по витаминам/добавкам/нутрицевтикам (без выписки рецепта).
- получить краткие рекомендации, как учесть имеющиеся изменения в лабораторных показателях и самочувствии в коррекции питания (при необходимости)
- задать интересующие вопросы
Что входит:
- анализ предоставленных вами данных (перед консультацией вы заполняете анкету), ваших лабораторных данных и анамнеза
- письменное заключение с пояснениями и индивидуальными рекомендациями
- сопроводительный аудиокомментарий
- ответы на ваши вопросы в течение 7 дней после консультации
Этот формат консультации не включает:
- подробный анализ вашего питания и разбор пищевого поведения
- разработку индивидуального рациона
- работу с коррекцией веса и пищевых привычек
СТОИМОСТЬ разовой сокращенной онлайн-консультации:
Первичная — 80 BYN
*(при участии в обучающем онлайн-проекте, покупке любого моего курса или руководства по питанию на консультацию действует скидка 37% — 50 BYN).
Вторичная (со скидкой 50%) — 40 BYN (проводится в течение 6 месяцев после первичной)
Для кого подходит:
Взрослые (мужчины, женщины), дети (от 5 лет), беременные, кормящие мамы, спортсмены, люди с наличием заболеваний различного рода (сахарный диабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром, заболевания ЖКТ, щитовидной железы, СПКЯ, аменорея, повышенный холестерин и любыми другими заболеваниями) и различными жалобами (выпадение волос, высыпания, акне и др.)
С целью:
- Получить информационный разбор предоставленных лабораторных показателей и обследований и рекомендации по питанию и образу жизни в вашей ситуации
- Оздоровить и сбалансировать рацион
- Похудеть или набрать вес
- Скорректировать питание при различных заболеваниях и жалобах, а также с учетом индивидуальных особенностей и самочувствия
- Обсудить вопросы нарушения пищевого поведения
- Разобраться конкретно в своей ситуации по взаимосвязи питания и здоровья
- И любые другие запросы
Что входит:
- подробный анализ состояния здоровья и разбор лабораторных данных и обследований
- анализ пищевого дневника
- рекомендации по питанию и образу жизни
- расчёт калорийности и БЖУ
- индивидуальное меню на 1 неделю
- дополнительные обучающие материалы
- письменное заключение и аудиокомментарий
- ответы на ваши вопросы в течение 7 дней
Что вы получите:
- понимание причин
- индивидуальная стратегия питания
- практические рекомендации
- готовый план дальнейших действий
СТОИМОСТЬ разовой полной онлайн-консультации:
240 BYN
СТОИМОСТЬ разовой полной онлайн-консультации «Семейная»:
450 BYN для двух членов семьи + 150 BYN за каждого дополнительного члена семьи
Для кого подходит:
Если вам нужна не только консультация, но и поддержка в процессе изменений
Что входит:
Помимо того, что входит в полную консультацию, вы получаете:
- ежедневную связь со мной
- проверку пищевых дневников
- ответы на возникающие вопросы
- библиотеку обучающих материалов и сборник рецептов
- поддержку и мотивацию
Как проходит сопровождение:
Мы вместе с вами внедряем рекомендации в повседневную жизнь.
Я регулярно анализирую ваши дневники питания, отвечаю на вопросы, корректирую план и помогаю справляться со сложностями по мере их появления.
СТОИМОСТЬ онлайн-консультации с дальнейшим сопровождением:
✔ на 1 месяц (4 недели) - 590 BYN
✔ на 2 месяца (8 недель) - 840 BYN
✔ на 3 месяца (12 недель) - 1040 BYN
СТОИМОСТЬ онлайн-консультации «Семейная» с дальнейшим сопровождением:
✔ на 1 месяц (4 недели) - 890 BYN за двух членов семьи + 100 BYN за каждого дополнительного члена семьи
✔ на 2 месяца (8 недель) - 1190 BYN за двух членов семьи + 100 BYN за каждого дополнительного члена семьи
✔ на 3 месяца (12 недель) - 1440 BYN за двух членов семьи + 100 BYN за каждого дополнительного члена семьи