Индивидуальное менторство
После консультации начинается самая сложная часть
Вы получили рекомендации
и понимаете, что делать
Есть мотивация действовать,
но в реальной жизни возникают
сложности
Нужно адаптировать рекомендации к своиму образу жизни и получить поддержку
Как проходит работа
Знакомство и цели
Анализ
Какие вопросы можно обсудить во время сопровождения в менторстве
и удержание веса
режим питания
переедание
страх еды и
чувтсво вины за съеденное
менталитет
мотивации
питания и пищевого поведения
Кому подходит работа в менторстве
Это для вас, если вы:
- Хорошо знаете основы правильного питания
- Уже пробовали снижать вес, но не удается удержать результат
- Хотите наладить отношения с едой и своим телом
- Готовы работать над собой и внедрять изменения постепенно
- Нуждаетесь в поддержке, контроле и обратной связи
Это НЕ для вас, если вы:
- В поисках метода быстрого снижения веса
- Хотите готовое меню без включённости с вашей стороны
- Не готовы менять привычки и образ жизни
- Ожидаете, что за вас вас похудеют
Работа построена на принципах психодиетологи и направлена на долосрочные изменения. Если у вас есть хронические заболевания, перед началом рекомендуется консультацию врача.
Формат сопровождения
Возможна оплата частями
Обычно формат менторства рассматривается после консультации, когда становится понятно, что для внедрения изменений необходима более длительная поддержка и регулярная обратная связь.
Готовы начать изменения, которые останутся с вами надолго?
Если вам важно не просто получить рекомендации, а постепенно внедрить их в свою повседневную жизнь, индивидуальное менторство поможет пройти этот этап спокойнее — с возможностью обсудить возникающие вопросы, получить обратную связь и при необходимости скорректировать план действий.
